By Juha, on August 16th, 2010
Kiilopään tunturisuunnistus 2010 oli vauhdikas ja aurinkoinen kisa. OC Puisto jyräsi kolmella joukkueella H21B-sarjan sijoille 10, 12 ja 13 (yhteensä 24 joukkuetta):
10. Pekka Simula/Jari Siitonen OC Puisto 5.41.11 +1.23.07
12. Mark Roth/Juha Meronen OC Puisto 5.55.32 +1.37.28
13. Eerik Skyttä/Uki Lammi OC Puisto 5.55.54 +1.37.50
Linkki tuloksiin
Mainio kisa ja järjestäjille pelkkää plussaa! Myös ilmat suosivat – sopiva +23C läpi viikonlopun.
Ekana päivänä minulta ja Markilta lähes virheetön juoksu. Sunnuntaina sitten hätäilyä ja yli 20 minuuttia pummeja. Matkaa oli yhteensä 39.9km rastilta rastille eli lauantaina 20.3km ja sunnuntaina 19.6km.
Todellisuudessa me juostiin lauantaina 22.2km ja sunnuntaina 24.6km eli yhteensä 46.8km. Ylimääräisethän on tietty kaikki omaa hölmöyttä, koska viivaakin pitkin voisi juosta 
Kartat löytyvät OC Puiston kartta-arkistosta:
Kiilopää 1. päivä
Kiilopää 2. päivä
By Juha, on August 14th, 2010
Hieno päivä juosta HCM tänään! Kateeksi käy suorastaan – mieli tekisi viivalle. Lämpöä on tosin liikaa (Helsingin sää)
Pari “faktaa” liittyen voimien jakoon:
- Eka kymppi viisi minuuttia liian kovaa -> 15-20 takkiin lopussa ja paska fiilis ns. juoksusta
- 4:00 kymmenen asteen lämpötilassa -> 4:21 kun lämpöä on +25C
(Lähde: Juoksija, 6/2010)
Voiko nämä laskea yhteen? Viisi minuuttia liian kova alkuvauhti hellesäällä -> 40 minuuttia takkiin loppuajassa. Näin taisi käydä minulle 2008 rantamaratonilla.
Malttia siis tänään radalle! Vauhdin kiristämisen voi aloittaa 32 kohdalla Tallbergin puistotiellä. Tsemppiä!
By Juha, on August 13th, 2010
City Cooper Helsingin Rautatientorilla torstai-iltana 26.8.2010. 12 minuuttia, 300 metrin rata. Tavoite kymmenen kierrosta ja vähän päälle.
Viime vuoden tapahtumasta jäi erittäin hyvä mieli. Lämmin elokuun ilta, toimivat järjestelyt, ok juoksu (3010m) ja Mårten Boströmin tupla-cooper (3925m ja kymmenen minuutin päästä 3900m). Mårten lienee paikalla tänäkin vuonna, joten meidän kilpailukalenteri menee samaa tahtia – viime viikonloppuna tunturisuunnistuksessa.
Mukaan viivalle?
By Juha, on June 19th, 2010
Kytäjä-Jukolan päivä. Venlat matkaan 14:00 ja Jukolan jussit 23:00!
OC Puistoa voit seurata seuraavissa osoitteissa:
http://ocpuisto.posterous.com/
http://twitter.com/ocpuisto
OC Puisto 1 matkaan numerolla 596 ja seuraavalla joukkueella:
596 OC Puisto 1
1 Ville Rantala
2 Petri Ketola
3 Johannes Jukola
4 Juha Meronen
5 Juha Asikainen
6 Mark Roth
7 Henrik Skyttä
Continue reading Tänään Jukolaan! OC Puiston joukkue ja muita tuttuja nimiä
By Juha, on April 7th, 2010
Kävin avaamassa suunnistuskauden eilen Nöykkiössä Espoorasteilla (kartta). Ystävän neuvo: Odota vielä vappuun ennen kuin menet metsään, mikäli et halua rämpiä jalat märkinä hangessa, syvässä sohjossa tai jääkylmässä vedessä jota löytyy myös kartan vihreiltä, valkoisilta ja keltaisilta alueilta.
Jos taas pidät surffailusta syvän lumen rinteillä myös jalaksilla tai olet treenaamassa Suomen extremeruniin, varaa lähtöpaikkasi Uudenmaan iltarasteilta!
Hauskaa oli ja hyvä kisa Antin kanssa!
Continue reading Kauden avaus ja avoimen lähdekoodin suunnistuskartat
Recent comments