Archive numérique de cartes d'orientation de Juha Meronen
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Espoorastit Kivenlahti Sprintti 8.4.2014 (08-04-2014)
|
Espoorastit (06-05-2014) >>
Akilles-Sprintti 2014 (24-04-2014)
Catégorie:
Kisat
Carte/région:
Kauklahti
Organisateur:
Espoon Akilles
Discipline:
H40 / 3.1km
Résultats
Distance:
4.61 km
Temps:
22:21
HR moyen:
170
HR maximum:
181
3D Rerun
Elämäni eka oikea kisa ja samalla OC Puiston ensimmäinen suoritus Suunnistusliiton alaisena seurana. Aurinko paistoi ja fiilis oli mahtava. Alku- ja loppuverkat kotoa hölkötellen. Ykköselle K-pisteen kautta sellaista kyytiä, etten ehtinyt mukautua 1:4000 -karttaan lainkaan. Ohi ja +45s hukkaan. Siitä eteenpäin paremmin ja tarkkaa työtä kuutoselle saakka. Rastilta poislähtiessä pienen mokan takia pensasaitasumppuun ja +20s hukkaan. Siitä eteenpäin ysille saakka puhtaita juoksuvälejä - kilometrivauhti 4:30 ja syke 169-181. Kympille tarkka mutta hidas nousu ja sieltä eteenpäin turha koukkaus +8s. Koulun pihan sokkeloissa (rastit 12-14) pieni +5s virhe ja sen perään epäröinti ja sähläys viidentoista suuntaan. Olin ensin menossa kentän eteläpuolelta, mutta sitten tuli vierelle jotain pensasaitoja ja aloin epäröimään. Ei uskaltanut mennä kun oltiin niin lähellä maalialuetta eikä silmät enää tarkentanut oliko siinä jotain kiellettyä matkan varrella. Suoranaisesti tuli +35s, mutta eteläisellä reitinvalinnalla ilman epäröintiä olisin ehkä päässyt 10-15s nopeammin. Yhteensä virheitä tuli siis pari minuuttia. Jäin kärjestä 4:21 ja olin 10/13. Mahtavaa! 9-
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer